Harjoitusmäärä: Jää- ja oheisharjoittelu 6–7x viikossa, aamujäät 2x viikossa
Urheilijoiden harjoittelu on suunnitelmallista, yksilöllistä ja tavoitteellista.
Jääharjoituksissa harjoitellaan kaksoisakselia, kolmoishyppyjä ja kolmoishyppy-yhdistelmiä luistelijoiden yksilöllisten tavoitteiden mukaisesti. Lisäksi harjoitukset sisältävät askeleiden, piruettien ja esiintymistaidon harjoittelua.
Oheisharjoittelu sisältää lajitekniikan ja -taitojen harjoittelua, urheilijan fyysisiä ominaisuuksia kehittävää fysiikkaharjoittelua, tanssia ja kehonhuoltoa.
Ryhmän luistelijat omaavat jo vahvan urheilullisen asenteen ja elämäntavan, ja he kantavat vastuuta omasta harjoittelustaan. Heillä on vahva motivaatio ja tahto kehittää itseään luistelijoina.
Suomessa kilpailemisen lisäksi ryhmän luistelijat kilpailevat ulkomailla ISU:n kilpailuissa ja Interclub-kilpailuissa.
Ryhmäinfo
Vastuuvalmentajat: Susanna Suski Koivisto ja Ari-Pekka Nurmenkari
Ryhmävastaava: Kirsi Moilanen
Ryhmän pelisäännöt kaudelle 24-25
omaan hyvät käytöstavat, tervehdin kaikkia
käyttäydyn asiallisesti jäällä, annan harjoittelurauhan kaikille
väistän ohjelman tekijää parhaani mukaan, tarkistan ympäristön, kun lähden laidalta liikkeelle
